有一些成长的心得，在二十七岁这一年，想和女孩子们分享。成人的世界很残酷，作为一个平凡的
女孩，经历过挣扎，更加懂得，不负时间，才能不负自己。二十岁之后的每一年，都很重要，重要到，
你不知道哪一点努力，也许就可以成就你。
培养阅读的习惯
托马斯·科里研究过177名自力更生的百万富翁的日常习惯，发现其中最重要的一条便是读书。二十
几岁开始，利用每天清晨或傍晚的一个钟头来阅读，一周可以读完一本书，这是个不起眼的习惯，却是
毕业后人与人之间拉开差距的最主要原因。读书与不读书，一年是五十二本书的差距，而五年后就是两
种人生的差距。在二十岁之后培养阅读的习惯，保证头脑充实，增加知识储量，见识世界更广阔的面，
你会由此去实现人生的更多可能。
做一些可以提升气质的事情
有过一个网友，约见面之前仅仅得知她是舞蹈老师，连照片都没有看过。见面那一天，我等在车
水马龙的街角，看见远处走来个婀娜的女人，还未说话，便一眼就认出了她。那一刻，发自内心地感
慨，气质是一个女人最好的名片。二十五岁之后，尝试过瑜伽，舞蹈，绘画，钢琴，这些都是有助于提
升个人气质的事情。女孩子年轻时，提升自我就是最好的投资。
注重生活的质感
女人是否活得精致，往往体现在一些细节上，比如，头发是否柔顺有光，皮肤是否水润细腻，妆容
是否一丝不苟，指甲是否干净光滑……
二十几岁的女孩子，皮肤和头发是重点的护养对象，针对皮肤多用保养品，少用化妆品，针对头发，少
染烫，用好的护发产品。有时候，对自己用心程度，就反映出你对生活的态度。
定期旅行
定期旅行不仅是放松身心的途径，也是一个人认知世界的很好的方式。观察身边热爱旅行的朋友，发现
他们大多自信乐观，喜欢接受新鲜事物，对待不同的价值观十分宽容。认识一个工薪阶层的姑娘，当我
们总是会感慨“没钱”或者“没时间”的时候，她每年都去旅行。她的办法是，尽早定好机票，节省开支并且
让自己心里有所期待，在旅行前生活和工作都充满斗志。
控制体重
一个三十五岁的姐姐，体重常年控制在92斤，和同龄女人比起来，年轻很多。不要小瞧一个人控
制身材的能力，当女人二十五岁开始新陈代谢减慢体重增加成为一种常态，那些能够常年保持身材婀娜
的人，不仅是在控制体重，更是在控制人生。他们更容易相信自己能够通过努力，获得自己想要的成
就，并且良好的外表也赋予她们自信，在生活中的幸福感也更强烈。
保持良好的作息时间
很多女明星在谈起保养经的时候，都会说道很重要的一条，“不要熬夜，保证睡眠。”《黄帝内经》
中也说道足够的睡眠可以促进身体排毒。我身边有太多年轻的姑娘们习惯熬夜，凌晨两三点还捧着手机
不肯睡，而休息日则不到中午绝不起床。二十几岁可能不会察觉到这种生活作息的危害，然而身体却从
来不说谎，看看身边三十几岁作息规律和不规律的人的精神状态，就知道从现在开始保持良好作息时间
有多重要了。
精简人际关系
人有三种朋友，一种是人生至交，一种是在你生命中出现又消失的朋友，最后一种是只在需要你帮
助时才出现的朋友。二十岁之后，学会处理人际关系十分重要，精简自己的交际圈，找到志同道合并且
值得信任的朋友，而不要把时间消耗在无意义的应酬上。记得，人脉是有多少人认识你，而不是你认识
多少人。
设立短期与长期计划
每年，为自己设立一些短期以及长期的目标，并且经过一段时间后进行回顾，做出阶段性总结，这
是获取进步的很好的方式。二十几岁的女孩子，可以天真单纯，但切勿活得糊涂。很少有人可以生来拥
有完美的人生，我们总是要面对各式各样的挣扎，但每一次进步都能够令我们更接近自己想要的人生。
尽早获得不依赖别人的能力二十岁出头时，觉得人生有父母，手足，伴侣作为依靠，大可不必太过努
力。然而越长大越发现，每个人都是独立的个体，一个人在社会中的能力就是生存的底气。一个女孩子
的奋斗非常重要，越早获得不依赖别人的能力，就越不容易受到来自外界的约束，才可以越大限度地体
验生活的美好，保证家庭的幸福。
二十岁之后，实力就是经历
二十岁之后，别怕自己因为家境或资质平凡，而觉得前程受限。年轻时，能够吃苦就是最大的恩
赐，肯低下头的人，昂起头的速度总比别人快。走最想走的那条路，哪怕它看起来无比艰辛，只要你保
持学习的能力，这一路上的经历，终究会成为你的核心竞争力。
作者：杨熹文，常驻新西兰，热爱生活与写作，相信写作是门孤独的手艺，意义却在于分享。出版
书籍《请尊重一个姑娘的努力》，讲述一个姑娘在异国他乡的奋斗史。
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